Jugo de kiwi

El jugo de kiwi es una de las maneras más saludables de consumir esta suculenta y nutritiva fruta, así que no te niegues en agregarlo a tu dieta. Es muy conocida por su alto valor nutricional, con vitaminas y propiedades benéficas a la salud.

Puedes consumirlo en el desayuno y así iniciar el día con buen pie, favorecerá tu sistema inmunológico y te mantendrá protegido en todo momento. Realmente si nos ponemos a enumerar la cantidad de beneficios que trae a tu organismo, jamás terminaríamos, es una bebida que no puede faltar en nuestro día a día.

Ingredientes

• 4 kiwis
• Media taza de agua
• 6 cucharaditas de miel
• Hojas de hierbabuena

Preparación del jugo de kiwi

1. Preparamos los kiwis, retirándoles la piel y conservando gran parte de la pulpa.
2. Colocamos los kiwis en un vaso de licuadora, con un poquito de agua y mezclamos bien.
3. Cuando estén bien integrados, adicionamos la miel y las hojas de hierbabuena.
4. Poco a poco iremos vertiendo el agua, hasta dejarlo del espesor que mejor nos parezca.
5. Servimos con unos cubitos de hielo y decoramos con hojitas de hierbabuena.

Tips para esta bebida de kiwi.

• Si no tienes miel, no te preocupes, puedes sustituir este ingrediente por azúcar o cualquier edulcorante de tu preferencia.
• Para un mayor sabor, se recomienda adicionar el zumo de un par de limones.
• Puedes utilizar el kiwi que más te guste, ya sea verde o amarillo.
• Si quieres puedes crear una bebida estilo frappe, agregando varios cubos de hielo en la mezcla y batir en conjunto.
• Puedes consumir esta bebida en cualquier momento del día, así que acompaña tus mejores comidas con este nutritivo jugo de kiwi.
• Para retirar un poco el sabor picante del kiwi, se aconseja desechar el centro de esta fruta, antes de procesarlos.
• El kiwi es una fruta que genera una sensación de saciedad, por lo que es ideal para mantenernos al día con nuestra dieta, y aún más si mantienes un régimen de pérdida de peso.
• Con el kiwi puedes elaborar gran cantidad de recetas, cada uno con sabores y toques característicos, que amarás al tan solo probar por primera vez.